Category Archives: Uncategorized

Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσεις τις θερμίδες σου είναι να τις φας και όχι να τις πιεις. Αυτός είναι ο τρόπος σκέψης μου όντας σε δίαιτα με το να κρατάω το στομάχι μου γεμάτο τρώγοντας δημιουργικές συνταγές. Για να φτιάξετε τα Anabolic Brownies θα χρειαστείτε μονάχα 2 υλικά: Σκόνη όρου γάλακτος (πρωτεΐνη φυσικά, άλλωστεContinue reading “Anabolic Brownies 🤤”

Ντόνατς με μόλις δυο υλικά! Ναι, καλά ακούσατε. Πολύ εύκολη συνταγή με χαμηλές θερμίδες και εννοείτε Anabolic. Θα χρειαστούμε για αυτήν την συνταγή: -1 ολόκληρο αυγο -1 scoop πρωτεΐνης (Όσο πιο γευστική είναι η πρωτεΐνη σου, τόσο πιο γευστικά θα γίνουν θα ντόνατς) Βάζουμε τα υλικά μας σε ένα μπολ και με ένα μίξερ ταContinue reading “Anabolic Donuts 🍩”

Εφόσον φτιάξαμε τα Anabolic Donuts μας, θα τα τελειοποιήσουμε με ένα Anabolic γλασέ. Θα χρειαστούμε: -10γρ πρωτεΐνης -10-15ml άπαχο γάλα Ανακατεύουμε καλά το μείγμα και βουτάμε τα Donuts μας μέσα.